11月に入り朝と夜間が急激に寒くなり、最近は晴れの日が続いているので乾燥が厳しくなってきます。
この時期の湿度低下は、風邪やウイルスに侵されやすい環境になります。
また、乾燥した状態は、肌からも水分を奪っていきます。
美容のため、健康のため、理想的な湿度を異維持するよう意識したいものですね。
今回は健康で快適に過ごせる湿度とは何％なのかということについてまとめていきたいと思います。
快適で健康的な湿度とは？
結論としては、室内で快適な湿度は40～60％とされています。
40%以下になると目や肌、のどの乾燥を感じるだけでなく、インフルエンザウイルスが活動しやすくなります。
反対に60%以上になると湿度が高く、ダニやカビが発生するようになります。
この湿度は、人間の肌感覚で計ることは難しいようです。
制御機能付きのエアコンで常に温度がコントロールされているような室内では、湿度に鈍感になってしまいます。
湿度計を使って快適な湿度を管理したほうがよいでしょう。
今はamazonのサイバーマンデーセールが2020年12月1日まで開催しているので、参考に見てみてはいかがでしょうか？
調べただけでも安くなっていましたのでリンクを貼っておきます。
新型コロナウイルスに加えてインフルエンザが流行し始めるこの頃です。
快適な湿度で健康的に過ごしてください。
参考になれば嬉しいです。
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